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他俩在没在一块直接给个痛快话吧要不?不会用绯闻给粉丝打预防针呢吧……

时间:2022-06-21 23:35:35 来源:腾讯 新闻

韩娱的瓜也太不靠谱了吧?

昨儿大人美滋滋歪在沙发上刷八卦,一眼就看到了挂在热搜上韩素希和宋江的恋情瓜。

点进去一看,偷拍的狗仔说的有声有色。

搞得大人一时之间以为自己又失去了一个老婆。

结果今儿的澄清就来了。

据演员文尚敏称照片上的男子压根就不是宋江,只是与韩素希合作拍摄《My Name》的一个剧组人员而已。

好嘛,本以为是小情侣谈恋爱,结果却是同事聚餐…一整个大乌龙。

但有一说一,他俩老是被传恋情也不都是狗仔的锅。

这俩人在《无法抗拒的他》里面确实太有cp感了。

而且有一阵子这俩人在剧外连ins头像都用了同款歪头。

甚至剧都播完一年多了,两位在采访对视时仍眼神拉丝。

这氛围,想让大家保持清醒也属实是为难了…

不过演员能演出深情缱绻,眼神拉丝,咱们打工人对视却只能看到彼此的红血丝。

想要找回眼中的星光最多也就是把桌面换成绿的,养两盆仙人掌,再买点蒸汽眼罩配齐玄学护眼套装。

说到蒸汽眼罩,大人最近被接连两个近视朋友问到了:高度近视不能用蒸汽眼罩吗?!

他们最近都不约而同刷到了高度近视用热敷会加重眼球的变形,要是想缓解眼疲劳必须用冷敷的“科普”。

甚至头头是道的说出了视力限定值,≥600度的不能用蒸汽眼罩。

原因是眼轴会被热胀,导致近视加重。让每天睡觉必用眼罩的大人摸着自己350度的近视眼有点后怕...

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高度近视真的不能热敷?

热胀冷缩什么的...乍一听好像道理讲得通。

但我们人类是恒温动物,人体会通过血液循环不断把温度上升的信号传递给热敏神经元。

当体内的温控系统察觉到温度上升超过正常范围时,下丘脑中枢系统就会立刻启动散热程序,出点汗让你冷却下来。

所以想想,眼罩那点温度还不如蒸桑拿的时候高。

如果这就能让眼轴增长的话,那南方的同学岂不是…?

不过话说回来,虽然正常的近视能够用热敷解解乏,但如果高度近视还合并了其它眼底疾病,比如青光眼啥的就别自己找偏方乱折腾了。

老实儿就医,听医生指挥咋护眼。

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但蒸汽眼罩还真有些人不推荐

目前市面上的蒸汽眼罩主要是靠羟基铁粉与氧气的氧化反应,均匀的深处温热蒸汽来舒缓眼部。

本质作用就是一种热敷。

一方面对于眼睛来说,热敷能够通过加速血液循环,帮助眼内及眼周的血管扩张。

像泡jio解乏一样,让眼肌也跟着松快松快。

另一方面,我们的眼球表面有一层覆盖在角膜和结膜前的结构――泪膜。

它主要是由油脂层、水液层和粘液层组成,能够为眼球提供润滑、供给氧气的作用。

但当激素水平下降、内分泌失调时,泪腺的分泌功能也会跟着受到影响。

有研究显示,女性患干眼症的几率要远高于男性,而围绝经期女性发生干眼症的几率更是高达89.5%。

这种激素波动造成的干眼症状,可能也是女生经期前后尤其容易感到眼睛干涩的原因。

此时不仅眼睛的总含水量会变少,睑板腺功能也常常跟着买一送一发生障碍,使得泪膜中的油脂含量降低,眼睛难以「保湿」。

而热敷能够促进睑板腺腺管内的油脂排出,融入泪膜帮助眼睛锁住水分,减缓干眼症状。

不过,大概是因为蒸汽眼罩的营销做的太好了?

所以大家都把它当做了没什么禁忌,任何眼部不适时都可以通用的护眼妙招。

但大人刚刚说了,热敷的主要作用就是在于加速眼周的血液流通。

所以对于本身就有如血管型黑眼圈、眼部炎症、带妆上班的同学来说,热敷反而可能会加重情况。

#有血管型黑眼圈不适用

首先,血管型黑眼圈长这样:

它一般是由于眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,或血管膨胀导致颜色穿透眼下皮肤所导致。

算是熬夜党们最常见的一种眼下阴影。

但有研究显示,它的形成除了睡眠因素以外还有一部分是由于压力、刺激等心理因素所导致。

当皮质醇分泌上升,进一步导致血压上升,眼部血流量加大时,就会使眼下血管也跟着膨胀。

所以针对这种黑眼圈持有者,网传的蒸汽眼罩热敷大法只会进一步加重血管膨胀程度,使眼圈更加黑中透紫。

#上班化妆的打工人不适用

其实在显微镜下,常化眼妆的同学睫毛根部都多多少少会有一些彩妆、灰尘、螨虫及它们祖辈的尸体…等沉积物。

它们本身就是容易造成睑缘发炎和螨虫感染的不良因素。

如果再此基础上再来个高温助攻,为细菌们提供繁殖环境,就会进一步引起眼部感染的可能。

不是吓唬你们,这种情况几乎每年都有真实案例被报道出来。

so,眼部带妆还喜欢戴隐形眼镜的同学咱就避一避,换种方式舒缓眼睛吧。

#眼睛有炎症的不适用

这个很好理解。当我们眼睛出现感染、炎症的时候,血液循环的加快会使病毒的扩散速度也加快。

所以当眼睛发生急性结膜炎,红血丝特别多、早上眼屎糊眼睛,甚至还有出血点的时候,就不要再热敷进一步加重炎症了。

总的来说,热敷更适合长时间盯着电子屏幕造成眼肌疲劳,泪液很容易被电脑屏幕“烤干”的社畜。

当你感觉眼睛干巴巴,总是忍不住眨眼睛。而眼眶周围也变得紧绷、僵硬时,就可以撕片蒸汽眼罩去(摸个鱼 舒缓舒缓了。

而针对视疲劳引起的眼睛肿胀、痒痒,红血丝特别多、眼屎较重的人来说。

则更适合用冷敷眼贴来缓解眼睛酸胀、充血、发炎等不适症状。尤其对于鼻炎过敏引起眼睛酸痒的同学来说,冷敷可能会更舒适。

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除了眼罩解乏,还能咋护眼?

#总觉得眼睛干

同学们先把手洗干净,然后把眼睑扒拉开,小小检查一下自己的睑板线。

看看干不干净,是否有白色、灰色的油脂或角质堆积。

或者轻轻挤压眼睑位置,看能不能挤出一颗颗分泌物。

如果以上症状都有的话,那很可能睑板线的状态已经不太好了。

最好是去医院做个裂隙灯显微镜检查,让医生做个更准确的诊断,制定治疗方案。

如果检查起来没啥大问题,只是日常盯屏幕比较久,总觉干涩的话,可以给眼睛来个“水油同补”。

比如可以考虑德国EvoTears油性滴眼液,专门针对蒸发过快型干眼。

或者美国Refresh Optive 人工泪液,含有亚麻籽油和蓖麻油、1%甘油,不含防腐剂,也是低模糊配方,白天用也不会影响看东西。

除了外用补油,也可以适当补充一些亚麻籽油和鱼油产品,提高睑板腺油脂的质量。

天然食物可以吃点亚麻籽、南瓜子、沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼等。

当然,就是懒得做饭的话吃点鱼油补剂也可以,不过鱼油水比较深,所以选的时候多挑挑。

#眼睛涨,视疲劳

人眼在调节的时候不仅会让眼睛的睫状肌一直用力,同时也会让肩颈肌肉跟随紧张。

长时间的聚焦会让睫状肌的自我调节敏感度降低,并影响大脑神经的兴奋度,造成大脑和肌肉的双重疲劳,不仅眼睛涨,头也昏沉。

同学们可以试试20:20:20用眼法则。

每看屏幕20分钟,就让眼睛休息20秒。同时,在休息期间目光离开屏幕,向6米以外的物体进行眺望,从而放松眼部肌肉。

或者如果觉得每20分钟就动一下,在办公室看起来有点过于摸鱼。

也可以选择40:10法则,每连续工作 40 分钟,起身活动 10 分望远休息。

总之,就是要有意识地为睫状肌创造点放松和调节的机会。

#视物不清

当久不锻炼的睫状肌切换观看远近物体时,对焦速度会变得有些迟钝。

具体就会表现为,看近处清晰,但切换到远处时会有一瞬间模糊再到清晰。

这个很大程度也是视疲劳导致的后果。

总是固定距离看电脑or手机的同学可以去买个翻转镜。不贵,也就十来块。

每天跟着说明书翻转镜片,可以人为的帮助睫状肌调节、放松。

OK,其实说来说去爱眼护眼的核心思想就是多为它减负。

不管什么情况,当视疲劳袭来时都应该放下手中的工作,给眼睛一个休息的机会。

另外...说个比近视不能热敷更吓人,但确有此事的:成年后很多人因为侧躺玩手机等各种“过度使用单侧眼”的问题,可能会发生缓慢斜视问题。

其实我们无论是侧躺,还是正常视物都会有更爱用主视眼的问题。近视+斜视,一整个大不可!

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