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若瑜伽手记|缘起

时间:2022-06-21 11:55:13 来源:腾讯 新闻

当我回望人生,

那些改变生命轨迹的瞬间,

当时竟然那么平淡无奇。

三十年前的某个下午,发小蓉蓉来学校找我。她父亲与我父亲熟识,我们算是世交。蓉蓉比我大几岁,是我的学姐,写一手好文章,已经工作在一家报社当编辑。报社离学校不远,她常常来找我玩。

那天下午放学后,我俩沿着学校门口大街边聊边走,一路来到热闹的喷水池,在老贵阳饭店买了些零食坐在门口台阶上边吃边聊边看过往行人,我们喊这叫“看神仙过路”,是那时我们乐此不疲的活动。

零食吃完,蓉蓉陪我等公交车时忽然说:“对了,有盒磁带我一直想送给你,不知道为什么我每次一听就想起你。这盒磁带很奇怪,我从来没有听完过,每次一听就会睡着”。我听了很好奇,什么音乐会听了就想起我然后每次都睡着呢?我叮嘱她记得给我带来。很快她就给我送来了磁带。

拿到磁带后的周末,我起床后告诉爸妈我要做练习,让他们不要叫我,然后我走进我哥的房间,把磁带放进他的大音响里。

柔和的音乐响起,一个女声提示我躺下,关注身体的不同部位,然后,我就睡着了!悠悠醒来只听见磁带空转的声音,虽然觉得果然是一听就睡着的神奇磁带啊,但是醒来后的神清气爽又很舒服。

走出房间爸妈正在吃饭,笑道:“你在做什么练习呀,这么久!我们中饭都快吃完了。”我把磁带拿给他们看,爸说:“摊尸式,是气功吗?这个人好面熟哦,单位阅览室有一本书和这个封面一模一样,你可以去借来看。”

在阅览室,我找到了那本书,同样的封面,上面写着《蕙兰瑜伽》,里面图文并茂的介绍了很多奇怪的姿势,对身体的益处等等,书很厚,我还要读书写作业,没法逐一学习。于是我准备了一个笔记本,给身体的每个部位各选择一个体式,全身练完大约八个体式。

图片来自网络

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从那开始,每天放学回家晚饭后写完作业,爸妈在客厅看电视,我就在旁边的空地上练习,客厅门边的一排书架练习起来特别方便。虽然只有八个体式,但一遍练完大约需要一个多小时,我不算天生柔软,所以喜欢在一个体式里待很久做呼吸,慢慢松开自己。每次练完虽然满身毛毛汗,但心里静得不得了。

就这样什么也不想的练了两三年,自己没什么特别的感觉,只是觉得练完很舒服。当年住在父亲单位的房子里,邻居们都是父亲单位同事,彼此非常熟悉亲近,大人们闲聊时说起我的变化 ――贵阳身处西南,四季潮湿,我自小体质寒凉柔弱,随着练习身体慢慢强健起来,体型气质都发生改变。大人们的夸赞传到我耳边,我欣喜之余,开始思考瑜伽的习练,又回头把那本厚书借出来,从第一页开始重新阅读和练习。

在后来写履历的时候,我都写1995年开始练习瑜伽,因为在这一年,我才真正对我在练习什么有了一个比较正确的认知,而不是懵懵懂懂的做运动。

今天来看我是幸运的,瑜伽第一次出现在我面前,就是以如此完整丰富的方式,蕙兰老师也是给整个中国完成瑜伽启蒙的人,后来我在各地遇到的国内最早的老师几乎都是从蕙兰瑜伽开始进入瑜伽世界的。《蕙兰瑜伽》的书籍、语音、视频资料囊括了瑜伽的体式、呼吸法、冥想、契合法、曼陀罗等等,即使放眼今天,它对瑜伽的认知都是全面而纯正的。

多年后,远嫁的蓉蓉和我在广州重逢,我告诉她一直在练习和教授瑜伽,她大呼意外,同时也很“得意”,说自己是对我的人生有影响的人。我虽然好笑她得意的小样,也真心承认这个事实。

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