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扎心了!工作使人胖,越努力越容易胖

时间:2022-01-18 10:33:20 来源:腾讯 新闻

工作使人胖,越努力越容易胖。

只是,我们都该意识到,需要被照顾的可能不是食欲,而是情绪。

还是那句话:感受到压力,是因为我们都想变成更好的人。

但在变成更好的人之前,我们应该首先对自己更好。

偶尔休息一下,没关系的~

参考文献

[1] Kiecolt-Glaser JK, Habash DL, Fagundes CP, et al. Daily stressors, past depression, and metabolic responses to high-fat meals: a novel path to obesity. Biol Psychiatry. 2015;77(7):653-660. doi:10.1016/j.biopsych.2014.05.018

[2] Epel E, Lapidus R, McEwen B, Brownell K. Stress may add bite to appetite in women: a laboratory study of stress-induced cortisol and eating behavior. Psychoneuroendocrinology. 2001 Jan;26(1):37-49. doi: 10.1016/s0306-4530(00)00035-4. PMID: 11070333.

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