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当你爱上跑步以后,你的人生就会发生很多变化!

2022-01-14 23:46:44 来源:腾讯 新闻

开始跑步时:好累、好无聊哦,跑不了一会儿就气喘吁吁,汗流浃背,不想跑啦!当你爱上跑步后:没有跑步的日子好无聊,总缺点什么,总想着出去跑。

跑步久了,即使被晒得黝黑,你也心甘情愿;即使遭遇一些伤病,你也没有退缩;即使成为朋友眼中的另类,常被diss:跑这么多比赛,有奖金拿吗?跑这么多,膝盖还好吗?你也毫不在乎……

不管你最开始跑步的原因是什么,一旦当你开始跑步,就很难停下来,仿佛上了瘾,戒不掉。跑步会成为生活中不可缺少的一部分。

当跑步成为了一种习惯,它也在改变着我们:我们通过跑步塑造了有活力的身体,我们通过跑步变得健康有魅力,我们通过跑步结交了更多好友……

那么,爱跑步的人,到底是一群什么样的人?当你爱上跑步之后,你又会发生哪些改变呢?

01

爱跑步的人,

都是一群享受痛苦的人

跑步之前会觉得跑步是一项令人痛苦的运动,但爱上跑步后,这种痛苦却变成了一种享受。村上春树曾说:痛是难免的,苦却是甘愿的。爱跑步的人,更热爱追求深层次的意义,而非浅层次的快乐。

在跑步过程中你无法避免身体的痛苦,但你却不把这种痛苦作为是一种折磨,而变成了一种历练。

要完成一场马拉松,你需要付出极大的忍耐,过程艰苦,完成过后你注定不简单。去跑越野,更是要翻山越岭,扛过大自然的重重考验,还有不停地跟自己的内心作斗争,勇敢、坚强,有毅力地走向终点。跑步中每一分、每一秒的酸涩感、酸甜苦辣都需要品味,每一步的迈进,都是痛并快乐着。

02

爱跑步的人,

认为跑步才是最好的治愈方式

今天心情不好,下班多去刷两圈!今天工作进度不错,好开心,下班跑步庆祝一下!

跑步过节,成了你的生活常态,遇到节日,估计一大早不是跑个13.14公里,就是跑个5分20秒的配速做礼物。

在你看来,跑步虽然不是万能,但没有跑步是万万不能的。无论你的情绪如何,跑步是你的不二选择!何以解忧,唯有跑步!

03

爱跑步的人,

大都拥有一副好身材,越来越自信。

跑步之前,你或许由于工作压力大,经常熬夜加班,久而久之,体重会迅速增加,身体状态会也大不如从前。

跑步是非常有效的减脂运动,当你爱上跑步之后,你会发现你的身材逐渐变得紧致,当你在镜子中审视自己,能掌控自己身材的自豪感会油然而生。你能深切感受到坚持与努力都得到了回报,这种感觉很美好。

04

爱跑步的人,大概都会活得更久一些

不管是晨跑还是夜跑,跑者都在体验那些睡懒觉的人们体验不到的快乐,比别人优先享受到每天的阳光。近21年跟踪调查后得出结论:每天跑步的人寿命更长。有一项研究显示:每天跑步一小时,将延寿7小时。

爱跑步的人,饮食健康、睡眠质量都不差。长期的坚持运动、跑步,所以他们知道健康饮食的重要性。因为他们珍惜自己来之不易的身体。当你周围的人不时去医院时,会发现好像自己很久没有感冒发烧了,基本上与生病无缘,每年能省下不少的医药费。

05

爱跑步的人,很坚毅,

意志力超强。

没有跑步习惯的人会觉得跑步很累,跑几分钟就坚持不下去了,但是跑步就是和自己的对抗,和自己的懒惰对抗。

长跑不仅是对体力的考验,更多的是毅力的考验。能坚持长期跑下来的人,精神状态非常好!非常有活力!给人阳光、积极向上的印象。

而经常跑马拉松的人,你看一看他们跑步时候的眼神,非常沉稳、坚毅,直射前方,那种魅力让你会不自觉想跟着他跑起来。

06

爱跑步的人,极其自律的人,

甚至有些偏执狂

跑步很简单,难的是一直坚持下来,从不间断。而爱跑步的人都是极其自律的人。

为了一个目标,会制定严格的训练计划,并严格坚持训练,很少会因为其他事情而耽误训练,就算是刮风下雨也要完成训练目标。

爱跑步的人比普通人更有耐性,做事都有一种持之以恒的坚持。对于事事只有三分钟热度的人来说,坚持长跑的人简直像神一般的存在。

07

爱跑步的人,被外人看成了怪咖

跑步占据着每天日程安排,不畏惧酷暑与严寒,披星戴月,不再睡着慵懒的觉,不再悠闲享受周末与假期。好像跑步的人,过的是另一种生活另一种人生。

跑个42公里,少则3小时,多则5、6个小时,如果有人让你去干类似强度的工作,你肯定问他有没有工钱?

可跑马拉松不但没钱收,还要付报名费,如果比赛不在自己所在的城市,还得花费不菲的交通费和住宿费。你说,一般的人谁会愿意这样干?

08

爱跑步的人,恐怕都有收集强迫症

完赛奖牌对跑步的人有多重要?都跟宝贝一样收藏着,有的人还专门放在家里最显眼的地方摆上一排,或者找一个画框装好挂在墙上,精致地展示着这一大堆“破铜烂铁”!

除了收集奖牌,跑步的人也会把每次比赛的号码布好好保存着,还有跑鞋买了一双又一双,跟女生买衣服一样,总觉得不够穿的。

是的,很多跑步的人都有收集癖。奖牌就像是毒药一样,让他们上瘾,为了奖牌,他们生命不止,奔跑不息,每个人都俨然一个收藏家。

09

爱跑步的人,更愿意亲近大自然

跑步会让你的心安静下来,注意到曾经被忽略的许多东西,从大自然中你会学到很多道理。尤其是户外跑步,你会敏锐地觉察到空气湿度、气味的变化;留心到天空云朵颜色与形状的多变;闻到空气中各种鲜花与青草的阵阵清香;听到枝头屋顶小鸟叽叽喳喳的欢唱……

每到周末,你都迫不及待地跑到大自然中,去感受那种自由自在、纯粹的快乐。

10

爱跑步的人,

是一群乐于助人、有趣的人

他们乐于和志同道合的跑友分享交流跑步知识,他们会和你聊装备、GPS手表、心率、练核心等,跑步知识无所不知。

跑者是一个有趣的群体,最容易接纳新人的的一个群体。当跑团来了一个新人时,跑步老手们会很乐意传授自己知道的跑步知识,自己所走过的一些弯路。

跑步这项看似枯燥的运动,一旦开始了就会让人欲罢不能,挥汗如雨的感觉、突破极限的激动、身材越来越完美的喜悦,这些都会让人上瘾,燃起心中的那把火,坚持下去。爱上跑步之后,在你的世界里,跑步就是最好的生活!坚持跑步,你的人生也会因为你的双脚而焕然一新!

-End-

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