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日常防晒要怎么做?那些地方是我们非常容易忽略的地方【妃常爱告诉你】

2021-03-29 17:25:18来源:深圳热线

夏季多个地区连续高温,这让爱美怕黑的女孩子整日都不敢出门,尤其是那些喜欢化妆,不化妆不愿意出门的女孩来说,简直就是灾难,因为一出汗,妆就容易花掉,十分难看,而且出门还需要全面防晒,否则皮肤都有可能被晒伤,那么夏季如何做好防晒工作呢?

1、防晒工作全面开启

防晒霜两小时重涂一次

防晒霜不能使用太频繁,因为部分防晒霜会在使用后会阻隔皮肤和空气的接触,导致汗液不能顺利排出,从而引发中暑。一般情况下,在阳光下暴露两小时,可重新涂抹一次防晒霜。而游泳时使用的防水保湿霜涂抹频率约为每40分钟一次即可。

而且,防晒过度反而易被晒伤,常受日晒的人,皮肤容易变黑,对光的防御能力增强,即使遭受较强的日晒,通常不会发病。相反,长期防晒的人,皮肤对日晒的耐受能力大大减弱。每天晒太阳30分钟左右,还可以合成身体所需的约2万国际单位的维生素D。对于直接接触太阳光时间较短的白领女性,每天应该最少安排半小时的时间晒晒太阳。

防晒喷雾只适用于补涂

喷雾类,棒状类防晒,滚珠类,防晒蜜粉等等虽然用起来比较方便,但是它们只适合补涂,而日常的防晒还是要用面霜类或者乳液类产品。

因为喷雾、棒状、滚珠、防晒蜜粉这些防晒品难以定量。按照标准用量,而面部大约要用0.8~1g左右的防晒,在每天的初次使用时难以定量,防晒效果可能会大打折扣!

防晒别忘三个死角

很多人很重视脸部和暴露在外的皮肤的防晒,往往容易忽略一些“死角”,殊不知这些“死角”的防晒同样很重要。

死角一:头发

头发也要防晒?没错!头发被暴晒后,毛发表面的毛鳞片会受损,导致毛皮质裸露,头发角蛋白中的水分丢失,从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色,造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。

防晒利器:保护头发不被阳光直射、暴晒可以使用帽子来遮住头部,或出门撑一把遮阳伞,这些都可以很好地防止头发被晒伤。

死角二:脚背

一年中双脚多是被包裹在鞋子里面,很少接触到阳光。在夏季高温天气下,很多人换上凉鞋,双脚突然被阳光直射暴晒,但是,对于双脚的防晒极少有人重视。如果未能有效防晒,时间一长,容易留下难看的黑印。

防晒利器:涂防晒霜和穿丝袜,尽量避免脚背不设防地暴露在烈日下。

死角三:眼睛

眼睛的防护也常常容易被忽略,研究发现,紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病。夏季外出时需佩戴太阳镜,以保护眼睛不被紫外线伤害。阴天的情况下,紫外线对眼睛也有一定的伤害。故外出前可查看当天的紫外线级别,选择是否需要佩戴太阳镜以保护眼睛。

防晒利器:选择标有防UV功能的镜片,通常太阳镜的UV指数在96%~98%之间。一般正规眼镜店都会有检测太阳镜抵抗紫外线能力的仪器,通过此项检测,你可以知道你太阳镜是否对眼睛真有帮助。

2、选择防晒霜的禁忌

1.不要选择喷雾式的防晒霜

喷雾式防晒霜使用时会有可能通过呼吸接触粘膜,从而增加呼吸道疾病的风险;而且喷雾在用量上会减少或某些地方没有喷到,增加晒伤的几率。

2.不要迷信超高SPF防晒系数

超高SPF系数虽然可以有效防止UVB射线,但对UVA射线并没有什么作用。而真正损害人体免疫系统,加速皮肤老化和增加皮肤癌风险的大杀手正是UVA。报告称FDA正在考虑把SPF系数限定在50倍。实际上SPF50就已经能阻止99%的UVB射线,再高的SPF系数也不过是提升个百分之零点几的比率。选择好的防晒霜时除了要看SPF系数,更要考虑UVA系数。

3.不要选含有二苯酮-3成分的防晒霜

各位妹纸手头如果有防晒霜,不妨看看是不是含有这个成分,或者干脆简称BP3的,英文名称是Oxybenzone。这一成分能渗透皮肤进入血液系统,在体内的作用类似雌激素。有研究表明二苯酮-3跟女性子宫内膜异位症有密切关联,孕妇体内如果二苯酮-3过高,会导致新生儿体重过低。

4.不要选含防晒成分的散粉

撸主因为不化妆,刚开始还误以为是粉油分开、用前需要摇匀的防晒霜,后来查过资料才知道是化妆用的散粉。不推荐的理由同第一点,而且吸入的防晒成分会滞留在肺部,成为潜在的致癌物质。EWG原话是:只要是有可能通过呼吸吸入的,不要买。

5.不要含有维A成分

注③维A,有时会标识成棕榈酸视黄酯,视黄醇棕榈酸酯,英文名称是retinylpalmitate。维A用在晚霜里是个好东西,但如果在太阳下,这个成分就成了导致肿瘤和器官损伤的凶手。妹子手边防晒霜如果含有这个成分,就麻利的扔了吧。如果日常护肤用的日霜也含有维A成分,不想浪费的,考虑下做晚霜用吧。

6.不要选同时能防晒又驱蚊虫的防晒霜

防晒霜需要经常补擦,这就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分,会增加不安全几率。

7.不要选择防晒湿巾

FDA在2011年开始禁止防晒湿巾的生产和销售,但对小公司有一年的宽限期,因此在美国市场还是有小部分的零售。撸主比较孤陋寡闻,没在我天朝见过这个产品,但现在美淘的人那么多,不排除万一哪个妹纸一时冲动,买了这个东西回来。

8.美黑产品,不要

美黑产品往往防晒系数过低,容易晒伤,皮肤过度暴晒,增加皮肤病和皮肤癌的风险。

代号:妞妞

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