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瘦脸小妙招 ,令你瞬间拥有明星脸!

2018-05-19 12:06:01来源:

【环球网综合报道】相比人的其它身体部位,脸颊更容易受到岁月的侵蚀,正因如此,许多诸如睡眠不足、暴饮暴食的问题都可以从脸上看出来。身材上的缺陷还可以用衣物巧妙掩饰,脸部的不足,比如肥胖、双下巴却无法遮挡。不过,别着急,俄罗斯《女性》杂志为您总结了瘦脸秘诀,先学为快吧! 首先我们了解下脸部发胖的三大原因:

1. 多余的体重 脸颊、颧骨、太阳穴和脖颈附近很容易堆积皮下脂肪,慢慢地整张脸都会变胖。

2. 面部肌肉变形老化 面部肌肉组织的老化松弛不仅仅和年龄有关,遗传、抽烟、荷尔蒙失调等都会造成面部松弛。面部松弛下垂自然会显得脸部发胖。

3. 浮肿虚胖 生活作息不规律,睡眠不足、呼吸不到新鲜的空气、久坐不运动、酗酒、只吃碳水化合物和盐、排泄系统和甲状腺出现问题等,这一切都会导致脸部浮肿。在这种情况下并不需要减肥,只要在医生的帮助下恢复正常的新陈代谢、进行脸部消肿就可以了。 此外,为了使皮肤保持弹性和清洁,我们需要做到以下几点: 1. 每天至少喝九杯(180ml)无气纯水; 2. 完全戒酒; 3. 一天至少吃六次生水果蔬菜(单独食用或作为配菜); 4. 增加钙的摄入量(一天至少1200毫克);

5. 尽量少吃糖和盐;

6. 洗桑拿浴,并经常运动锻炼 三大瘦脸方法: 脸部按摩 将洋甘菊、鼠尾草、椴树、千叶蓍浸泡于开水之中,浸泡20分钟后滤出汁液。再取一块不是很厚和太大的毛巾浸于刚才的溶液中,将毛巾敷于脸和下巴上,然后用类似于拉手风琴一样的手法做按摩。此方法可有效改善双下巴和脸部肌肉的松弛下垂。当然,如果想要取得更好的效果可以交替使用草药和盐进行按摩。将毛巾浸入浓度较高的盐溶液中(一升水需要兑一汤匙的海盐或碘盐),然后做上述的按摩。有着干性或角质层薄的敏感肌肤的女性应减少用盐量和降低按摩毛巾温度,尽量使之和室温相适应,正常肤质或油皮相反,可增加用盐量或用温度较高的毛巾按摩。做完按摩后取适量面霜涂于面部和颈部。 瘦脸面膜 用料:油性皮肤适用:活酵母、柠檬汁和蛋清(将这些东西混合搅拌成合适的稠度);干皮、正常肤质适用:燕麦片、麸皮和2-3滴维生素A。 将面膜涂于面部、颈部和下巴,涂抹2-3层。仰头躺下,以便最大限度地收起下巴,15分钟后洗脸。此面膜应每周做一次。 双下巴操 该套练习操不仅可以锻炼脸部、颈部肌肉,还能强化颈椎。做这套练习操的时候尽量对着镜子,并提前涂好润肤乳。 1. 颌骨运动。最大程度地向后仰头,向前推动下巴,并试着用下唇咬住上唇。 2. 合上嘴唇并向下拉下嘴唇。 3. 向下拉嘴角,绷紧颈部肌肉然后放松。 4. 用双拳撑住下巴,在用力低头的同时用双拳抵住头部。 5. 将头低至锁骨,双手抱着后脑勺,用力抬头的同时用手向下按头。 6. 将头弯向左侧,直至耳朵贴到左肩,再把右手放在右太阳穴上,再将头向右歪,和右手做对抗运动。反方向再做一次。

7. 交替用下巴去触碰左肩和右肩。

8. 将手掌放在左侧脸颊上,把头向右歪,再将头转向左侧和手掌做对抗运动。做完之后换手和方向,每个方向做5-10次。

另外5种瘦脸方法 1. 注意您的姿态。尽管两者之间的联系不太大,但弯腰的习惯确实会造成脸部浮肿和双下巴。双肩放平,扬起下巴做深呼吸,短短一周内便可见到惊人的效果。 2. 更换枕头。仰卧阅读可能对智力有益,但绝不利于减肥。一个蓬松柔软的枕头会导致面部肌肉放松,因而容易出现双下巴和水肿,您可以换一个薄枕头或矫形枕,不枕枕头也未尝不可。 3. 一个合适的发型。发型对脸颊修饰的作用至关重要,如果您熟悉自己缺点的话千万不要踩雷,脸型微胖的人绝不适合Bob头!请选择一位靠谱的发型师,设计出适合自己、看起来显瘦的发型。 4. 化妆。巧妙使用修容和正确选择口红颜色,化好修容会使您的脸小一圈哦!尽管洗完脸后所有的效果都会消失,但至少出门的时候还是美美哒! 5. 相信美容师。用现代技术手段来瘦脸,比如说专业美容师的按摩和微整技术,这样可以达到长久和明显的效果。另外,请别相信什么瘦脸霜,即使是最贵的面霜也不会有什么瘦脸效果。(实习编译:王笑颖;审稿:赵会芳 朱佩)

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