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产后呼吸与评估训练

2018-04-17 14:09:02来源:

原标题:产后呼吸与评估训练

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相信大多数妈妈都知道,产后恢复是一件很重要的事情。很可你确实知道产后需要恢复哪些吗?估计很多新手妈妈只知道皮肤身材的恢复,以为体重恢复了就都恢复了,那样的话可就大错特错了,产后恢复的本质不仅是身材的婀娜,更重要是生理功能的恢复,体能、运动能力、生殖能力、性能力等,都恢复到产前孕前的最好状态!想知道自己产后身体目前的状态吗?想了解更多的产后恢复知识么?4月22日,立心给你想要的答案,欢迎大家走进......

训练前

前后对比

疼痛点

看看产后身体的变化,

就知道产后修复的重要性了

不管你是剖腹产还是顺产,

只要孩子着床,松弛素就在产生,

你的身体就会发生变化

腹直肌就在分离,

盆底肌都在松弛

耻骨,骶骨都在变化

所以你才会有骶骨疼,耻骨疼,腰疼,

漏尿跑气,子宫脱垂,阴道壁膨出。

给自己的人生一份礼物吧!会让你受益终身的…

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