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春季坐月子不能大意,这七个细节需警惕,别让你的月子白坐

2018-03-23 10:23:58来源:

原标题:春季坐月子不能大意,这七个细节需警惕,别让你的月子白坐

春季是一个万物复苏的季节,同时又是一个细菌滋生的季节。气候虽然逐渐变得温和起来了,但是,倒春寒的威力还是不容小觑,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,所以春天坐月子,新妈妈要注意以下七个细节了,别让你的几十天月子白坐。

一,预防传染病春季是传染病好发季节,产妇要注意休息,避免过多接触外来人员。宝虽然在母体中获得了免疫能力,但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的,成人呼吸道中的微生物,可能成为新生儿的致病菌。使新生儿患呼吸道感染。

月子里尽量不要接触太多的人,也尽量少让人来看望新生儿,特别是一些已经感冒生病的人。虽然小宝宝出生后有一定的免疫,但是这种免疫力很有限,所以为了宝宝和产妇的健康,尽量少接触太多人。二,注意保暖春天,天气好没有真正转暖,尤其是北方停止供暖的时间,室内比冬季还冷,所以春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。三,做好卫生工作春天月子里,新妈妈可以根据自己的要求穿戴。但要注意较好可以穿宽松、舒适,不要穿过紧的衣服,以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅,引发乳腺炎。喂养宝宝母乳的产妇,更要注意卫生,恶露产后初几天比较多,内衣、内裤应每天换洗,以防感染。

四,注意休息,缓解压力宝宝刚出生,新妈妈们难免会有一些紧张、兴奋,甚至会带有一些忧虑、沮丧,担心自己照顾不好。再加上,分娩是体力消耗很大的过程,容易感到疲倦,因为要照顾宝宝,新手妈妈的睡眠时间也会减少。建议跟家人多沟通,抓紧时间睡觉,多休息有助于缓解压力。五,及时补钙春节坐月子还需要注意什么吗?除了要注意加强营养之外还需要注意及时补钙哦,经历十月怀胎产妇体内的钙质大量流失,所以春季坐月子期间,产妇也需要注意及时补充身体所需钙质,这样对产后身体的恢复和新生儿的健康发育也具有很好的作用。

六,忽视收肚其实利用生产的机会来调整体型,或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用束缚,套装,达到调整体型的目的!松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子!这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经,我也跟许多妈妈一样,天真的认为只要宝宝一出世,就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明,实际上,这一过程远比我想象的时间更长,而且更难[郁闷]后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套,束缚的,试了试挺好的,喂奶很方便,看起来很小可是穿上舒服极了,不觉得勒,于是我就每天坚持穿了,大概俩月下来,我减了有 23金,大肚子完全紧致了,整个人都不臃肿了。真的很高兴

七,适当活动春节坐月子要注意休息,但是也要适当活动一下,这样有助于恢复。分娩之后,宝妈身体条件允许的情况下及早下床活动,有利于体力恢复、排尿、排便,还有利于腹肌张力恢复,避免腹部皮肤松弛。自然分娩的妈妈们,可以在产后6-12个小时起床,2日内可以室内随意走动;剖宫产的妈妈们可以推迟到第3日。

春季坐好月子受益一生!

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