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生娃后最真实的样子,看完请好好爱自己

2018-03-23 10:23:57来源:

原标题:生娃后最真实的样子,看完请好好爱自己

拥有幸福的家庭,体贴的老公和可爱的孩子,是很多女孩的梦想。从少女到妻子,再到妈妈,每一次身份转变,都需要做好身心的准备,尤其是当了妈妈之后,将面临无数的挑战。

1

生完孩子真实的样子

在未婚女生的憧憬里,生娃后大概是这样子的。

但其实更多人是这样(包括辣麻麻,TAT 哭晕在屏幕前)。

看起来憔悴的不仅是脸,还可能有其他的秘密。

马来西亚的一位辣妈,分享自己生孩子后的肚子照片,引起众多网友的讨论。

她叫 Doreen ,今年 23 岁,但已经是 4 个孩子的妈妈……

从外表看,Doreen 恢复得很不错,依然年轻貌美,身材也很好,和一般少女没有太多区别。但,当她晒出了自己肚子的近照时……

辣麻麻看完都倒吸一口气。

Doreen 说自己生娃很长时间了,妊娠纹还很明显。一开始家人总说生了之后就会好起来,卸货后看到自己的肚皮, Doreen 还是崩溃大哭。

当然,也不是每个产后妈妈都这么严重,但或多或少身体会有一些变化。

2

面对自己的身体变化

新手妈妈的态度各有不同

Instagram 上有个账号,把关注点放在那些「新生妈妈」的身上,鼓励妈妈们上传自己最真实的身体照片。而这个温馨的账号,也吸引到不少新生妈妈参与。每个妈妈在面对自己的身体,又是不同的态度。

  • 有自卑困扰的

「16 个月前,怀上一对双胞胎。这是我生下他们之后的样子。经历了一次剖腹产,重了 30 斤。现在的肚子上,肌肉松弛,遍布妊娠纹和多余的皮。不知道还能不能变回以前那样。」

「只有我一个人觉得我生完孩子之后,肚脐眼像是猫的菊花吗?老实说刚开始那阵,看到自己这样的身体只想着大哭。现在已经好多了。

还是想忍不住吐槽几句,生娃辛苦,养娃更不容易啊!完全没法想象那些带不止两个娃的妈妈们是怎么过来的。」

  • 有纠结后看开的

「人们评价以前的我,集美貌,智慧和好身材于一身。但自从我的三个孩子出生之后,就没有人再这么说我了。虽然我身材走形,再也穿不上比基尼,但一切都值得。」

  • 有坦然接受的

「我并不觉得这样的身材很丢脸。因为那里曾经孕育着一个鲜活的生命。」

「这是我生完孩子之后 9 天的样子。请不要给我推销减肥茶,瘦身药,或是塑身课程。我对现在的身体很满意。它滋养了我的孩子,我也很欣赏现在这样柔软而富有生命的曲线。」

  • 发起人的初衷:

很多妈妈在生完孩子后,无法直面走样的身材,从而产生焦虑甚至抑郁等负面情绪。希望通过这样的方式,鼓励妈妈们用积极的眼光看待自己,也呼吁更多人包容欣赏这些母亲。

3

爱上你的身体

摄影师 Jade Beall 也发布过类似的一组作品。她拍摄了 50 名母亲,并将她们这些图像以及她们所经历的生活记录在了《美丽的身体》这本书里。

为了这个美丽项目,这位 37 岁的亚利桑那州的摄影师先后走访数百名产后妇女,照片全部未经 PS 处理。

摄影师 Beall 表示,记录下这些身体是希望能在这个「让女人失去安全感」的世界里,来帮她们建立自信心,以及让下一代女性拥抱自然美。

4

最难的是生娃的头两年

生娃之后,身体的一些变化是不可逆的,甚至还有一些其他的「后遗症」。《绝望主妇》里关于生娃有一段经典对话,就提到过。

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(请在WiFi 环境下观看)

产后妈妈不仅要面对身材走形、缺觉严重、记忆力下降等问题,还要处理随时崩溃的内心。尤其是有娃后的头两年,基本都是手忙脚乱,夫妻关系和家庭关系常常处于一种紧张状态。

妈妈们如何改变这种状况?

1、接纳自己。当你准备好当妈妈的时候,也要准备好接纳自己的身体。无法改变的结果,就接受它,正视它。把它当成你成为母亲的印记。接纳现在的自己,不要一直沉浸在自卑烦躁的情绪中。

2、做一些运动。在身体情况许可的情况下,做一些简单的轻体运动,比如节奏缓慢的健身操、散步等,这有助于放松心情,使自己身心愉悦。

3、和同龄妈妈们交流。和过来人交流心得,能帮助新手妈妈快速学习到经验,而且有共同经历也能感同深受,提供实质性的建议。

4、奶爸的帮忙很重要。奶爸多给予产后妈妈支持,主动负担家务、带娃重担,多鼓励产后妈妈,有助于新手妈妈的身心调节。(额,关于这一点,还是看人,有些不成为负担就很不错了~~)

5、保留一份自己的爱好。选择一样自己喜欢的事情,工作也好,爱好也罢,能暂时从忙碌的婚姻生活里抽离出来的事情就可以。给自己放空的时间,休息的时间。

每个女人都曾是父母的掌上明珠,一路被呵护与宠爱着长大。十指不沾阳春水,连抽血可能都哭鼻子,但成为母亲之后,就变成了斗士,心甘情愿披上铠甲为孩子的成长保驾护航。

深刻在肚皮上的印记,是妈妈们的勋章,它记录了妈妈的勇敢,也见证了女人的蜕变。

不管是否会消失,它都值得你为自己点赞。

— END —

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