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孕晚期的妈妈行动不便还很难受,使用这些方法能够减轻痛苦

2018-02-09 18:11:54来源:

原标题:孕晚期的妈妈行动不便还很难受,使用这些方法能够减轻痛苦

处于孕晚期的小贝在老公面前抱怨道:老公,我身体肿得像只猪,而且还很难受。怎么办啊?很多孕晚期妈妈都有这样的感受。可是怎么去减轻这些痛苦呢?下面有几种方法能够帮到孕晚期妈妈。

出现身体浮肿怎么办?

准妈妈在怀孕期间身体的各个部位都会肿起来,衣服鞋子都要大几码。穿大的衣服鞋子就不说了,主要是妈妈的身体会非常不舒服。准妈妈身体的浮肿会让血液循环不畅,容易出现手麻脚麻的症状。

孕晚期的妈妈身体浮肿会更加厉害,出现极度不舒服的时候,妈妈们可以按摩身体部位。每天按摩手脚,尽量让手脚的血液循环,这样的话,妈妈会舒服一点。孕晚期的妈妈没办法弯腰,所以准爸爸可以帮助妈妈按摩脚,按摩的时间尽量长一点。腰部出现疼痛的现象,妈妈可以按摩腰部,按摩的力度和穴位尽量按照医生嘱咐的来,不要随意按。手脚以及腰部的穴位都比较多,准爸爸妈妈尽量按到位,这样孕晚期的妈妈会减轻一些痛苦。

注意个人卫生,保证清洁很重要

孕晚期的妈妈需要及时更换内衣、袜子等贴身衣物,保证个人卫生,这样妈妈会减少妇科疾病的出现。洗衣服是个力气活,孕晚期的妈妈就不要洗衣服啦!只要保证饭前洗手,睡觉前洗脚,及时清洁,孕晚期的妈妈就会少一点痛苦。孕晚期是一个比较重要的时期,妈妈要注意自己的个人卫生,减少自己的痛苦。

不生闷气也很重要

孕期保证心情愉悦很重要,胎儿会在孕晚期发育极快,妈妈要注意保证心情愉悦,不要生闷气。因为胎儿会感知你的情绪,不好的情绪会让宝宝发育不良。孕晚期的妈妈心情不好,再加上身体的极度不方便,妈妈会更加痛苦。所以孕晚期的妈妈不要跟之前一样想生气就生气,尽量控制自己的心情。因为这个时期对于宝宝以及妈妈来说都比较关键,当妈妈的各种负面情绪出现,胎儿发育也不好,妈妈也会更加难受。

以上的这几个方面,孕晚期的妈妈要格外注意,毕竟宝宝快要降临到这个世界。妈妈尽量控制好自己的情绪,注意个人卫生,按摩不舒服的身体部位,让自己的一些痛苦减轻点。妈妈开心舒服了,宝宝也会顺利出生的。

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