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为什么赚钱养娃都是你?

2018-01-12 15:49:24来源:

原标题:为什么赚钱养娃都是你?

文|文觉 (觉知舞动导师)

现代女性创造财富和做事的能力不可小觑,而同时,女人依旧承担了家庭中大部分的养育孩子和家务的工作。这样默认的分工模式,让女人身心俱疲。如何让你的另一半了解你的不易并给予更多支持和认可呢?

妈咪加油站

孩子出生后,大部分女性都需要极大的精力和时间去照顾、陪伴孩子,如果同时还要兼顾事业就更是一件不容易的事。

这个时候若没有丈夫的分工合作,也没有其他协助人的支持,压力可想而知。久而久之,压力、抱怨和失望逐渐浮出水面,暴露出来的不仅是分工序位的失衡,还有夫妻感情上的危机。

从心理需求出发,促进理解和沟通

如果你也面临这样的现状,首先问问自己,我当初为什么会选择不愿长大的老公?我从原生家庭中带过来的模式是什么?

很多家庭中,看似夫妻都在场,但实际是丈夫缺位,孩子父爱不足,造成了假性单亲妈妈的状态。这背后常常是有一方或双方不愿意长大,内在的心理模式还停留在依赖别人内在匮乏的孩子的状态。

每个人都深受原生家庭的影响,并带着父母的深刻模式。你也许很像你的妈妈或爸爸,并且也找了一个很像你爸妈的伴侣。你默许了你们夫妻之间的相处模式,有时候夫妻中一个扮演母亲一个扮演儿子,或是一个像爸爸另一个像女儿。这样的匹配,大多数都是带着过去无法弥补的心理需求,在潜意识中影响你的行为和意图。

一个不愿长大的丈夫,和一个既养家又带娃的妻子,这样的组合背后必定有原因。如果想要改变现状,双方都要深入去探索内在心理需求和模式。

在这个基础上提升成熟度,男人和女人同步成长,促进夫妻间更多的沟通和理解,以一个负责任的成人的方式去改变现状、相互配合、相互支持。

三大建议改变自己帮助对方成长

很多人都不会直接表达需求和感受,而是期待对方不用说就能够发现。当你内心有各种抱怨、委屈和愤怒时,不要压抑起来,然后默默等待对方去发现和弥补。

这样的方式就好像在说:“你要为我的情绪负责,你应该知道我想要什么并且能够按照我要的那样做。”如果你也是这样,要提醒自己:

建议1:及时清理、表达你的情绪和需求

情绪需要流动,而不是压抑。多做沟通,不要默默等待对方发现和改变。养成主动沟通的习惯,在家庭中形成一个每天及时沟通的共识,向对方提供信息,愿意倾听和分享自己的感受。

建议2: 明确分工互相配合照顾孩子

养育孩子是一项长期的工作,照顾孩子的能力也是在这个过程中不断增强的。双方都应该轮流值班,劳逸结合,保持一个有活力和弹性的状态才能更好地照顾孩子及自己。

一味埋头苦干而不注重及时的休养,只会让压力和负担变得无法承受。作为妈妈,请在忙碌各种事务之外,给自己创造一个滋养的空间,爱自己,才能更好地爱别人。

建议3:不要忽视夫妻感情的经营和付出

夫妻之间爱的发展永远是最大的家庭动力。感情是需要持续培养的,有爱的夫妻适应、协调问题的弹性更大。

有了孩子,更要提高夫妻相处的质量,能够关注到对方的需要和状态,在对方需要的时候,及时表达你的关注和支持,允许对方的不成熟,陪伴彼此成长。

当你能比较多地照顾好自己的感受和需要,沟通就会变得更容易一些。在差异和冲突中,找到一个比较能够平衡的点,从自己的改变开始,帮助对方调频成一致的状态。

*本文系《时尚育儿》杂志约稿原创,未经授权,禁止转载

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