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【产后护理】产后乳房护理的正确方式

2018-01-12 15:49:25来源:

原标题:【产后护理】产后乳房护理的正确方式

乳房,除了是女性的象征,更承载着哺育婴儿的神圣使命。母乳喂养的优点众所周知,但对很多新妈妈而言,总有很多的疑问和顾虑:乳房是不是真的会下垂?对于新妈妈而言,母乳喂养固然重要,但乳房的护理也很重要。乳房护理得好,既可保证宝宝充足的母乳,也能帮助妈妈进行产后恢复。

其实,乳房下垂与妊娠后体内雌孕激素的分泌、妈妈体重增加过快、重力作用和遗传等因素有关,并不是单纯因为母乳喂养的缘故。只要注意孕期和产后的乳房护理,就会在很大程度上减少乳房下垂的产生。

产后乳房护理大讲解

1. 合理安排饮食。新妈妈要注意均衡营养搭配,主食比怀孕晚期要增加一些,多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬果。不要急于进行节食减肥,避免使乳房组织受累,导致乳房缩小。哺乳期避免汽水、巧克力、茶等含咖啡因的食物,它们会加重乳房的肿胀感,使新妈妈们感到不适。

2. 正确方式哺乳。一般采用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。哺乳时要让宝宝将乳头及乳晕全吮吸,可有效防止乳头皲裂;避免在吮吸过程中将乳头强行拉出,这样易使乳头破损。喂奶时要两侧乳房交替进行,以免引起两侧乳房不对称。

3. 及时清洁乳房。产后乳房开始分泌乳汁,加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂,在第一次哺乳前新妈妈应先清洁乳房,用植物油涂在乳头位置,待垢痂变软后,用温水清洗。每次哺乳后也要进行乳房清洁,预防宝宝胃肠道感染。

4. 进行乳房按摩。每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩,每次10-15分钟。按摩动作要细致,不可乱揉,以免伤到乳房。正确的按摩可促进局部的血液循环,防止乳房松弛下垂。

产后常见乳房护理措施

1. 乳头疼。多是因为乳头皲裂引起的,主要表现为乳头表面有大小不等的裂口和溃疡,或皮肤糜烂。乳头破损主要是由于新妈妈乳头娇嫩和宝宝含接乳头不当造成的。

措施:乳头皲裂轻者可继续给宝宝哺乳,喂奶时从损伤轻的一侧开始,以保护皲裂严重的一侧。哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头上。严重时要停止哺乳,可用吸奶器将奶吸出喂给宝宝。

2. 乳头扁平凹陷。有些新妈妈因为乳头扁平、内向凹陷或乳头不突出乳晕等原因,导致宝宝无法含住乳头,不能顺利哺乳。

措施:乳头扁平或内陷的,自孕期就应该矫正。若产后乳头仍然内陷,可佩带乳头罩帮助宝宝含接乳头,哺乳时先让宝宝吮吸乳头扁平或内陷的一侧,这时宝宝吮吸力强,容易吸住乳头和大部分乳晕。

3. 乳房胀痛。产后乳房的主要变化是泌乳,若乳腺管不通会使乳房形成硬结。加上新妈妈产后无哺乳经验,分泌的乳汁不能及时排出,以致乳腺管扩张,引起乳房胀痛,给妈妈带来不适。

措施:产后尽早给宝宝喂奶,轻柔的按摩有助于乳腺管通畅,减少疼痛。

4. 乳腺炎。乳房局部红、肿、热、痛等症状,或有痛性结节,说明妈妈们可能患上了乳腺炎。发生乳腺炎时,一般不要停止给宝宝喂奶,停止哺乳不仅影响婴儿的的喂养,还增加了乳汁淤积的可能。

措施:每次哺乳时应尽量排空乳汁,若乳汁过多宝宝不能吸尽,要借助吸奶器将乳汁排空。饮食上宜清淡、忌辛辣。乳腺局部化脓时,患侧乳房应停止哺乳,并用吸奶器将乳汁排尽。

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